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立秋過后該吃它了！比豬肉低脂，比牛肉便宜，營養好吃溫補不上火
2023/08/10

立秋過后，酷熱的盛夏告一段落。在很多地方，都有入秋貼膘的說法。有不少人認為，秋天胃口變好了，可以多吃一些肉類補充夏季消耗掉的營養。

其實這樣大吃特吃，反而對身體造成負擔。老話常說「應季而食」，貼秋膘，要有選擇地吃。立秋過后，可以吃一些溫補的食物，比如雞肉，魚肉和一些菌菇類的蔬菜，為順利的度過燥熱的秋天打下基礎。

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