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立秋過后，外行人吃牛羊肉，聰明人吃它，補心安神，順利過秋天
2023/08/12

立秋過后，南方大多數地方依舊高溫炎熱，很長一段時間都是35度以上的高溫桑拿天。立秋過后，要警惕隨之而來的「秋老虎」天氣，不宜長時間吹空調，也不要吃太多寒性的消暑美食，避免傷了脾胃，可以適當多吃一些滋養身體的食材，彌補夏季損耗的精力和體力。

立秋過后，暑熱未消，外行人喜歡吃牛羊肉，而懂行的聰明人則會吃一些補心安神的食物，比如豬心和魚肉。順時而食，才能順利的度過燥熱的秋天。

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