### 吸引人的標題：

1. 失眠困擾不止！常年失眠朋友分享：他用「藝術」與「規律」打破漫長夜晚的黑暗
2. 痛并快樂著！一位失眠癥患者的奇異治愈之旅：從焦慮到放松的改變
3. 為了能安睡！他如何在深夜找到解壓之道，擺脫強迫癥與失眠的折磨

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### 文章內容：

失眠，已成為現代人普遍的困擾。尤其是對那些經常被焦慮、壓力、乃至內心深處的強迫癥所困擾的人來說，每晚與思緒、煩惱作斗爭，已經成了生活的常態。

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